Книга Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»
- Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой
- Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология, Психотерапия, Личная эффективность / продуктивность, Психология
- Год издания: 2024
- ISBN: 978-5-04-209535-1
- Издательство: CrossReads
- Возраст: 16+
Клинический психолог Джиллиан Батлер собрала упражнения и техники, которые помогают раскрываться в компании даже самым застенчивым и тревожным. Узнайте, как обрести свой голос, наслаждаться общением и не бояться сделать «что-нибудь не так». Послушайте краткую версию классического труда по самопомощи, которому более 20 лет доверяют читатели во всем мире. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Идет загрузка книги
Книги цикла
Саммари книги «Ты – сама себе психолог»
Саммари книги «Ты и деньги»
Саммари книги «Лучше. Книга-мотиватор для тех, кто ждал волшебного пинка от Вселенной»
Саммари книги «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов»
Саммари книги «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя»
Саммари книги «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни»
Саммари книги «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»
Саммари книги «Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя»
