Книга Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
- Серия: МИФ Психология
- Жанр: О психологии популярно, Состояния и явления психики
- Год издания: 2025
- ISBN: 9785002146741
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Возраст: 16+
Поддерживающий цикл, практики и техники основанные на доказательных методах работы с тревогой разной степени от практикующего КПТ-психотерапевта и кандидата психологических наук.
Идет загрузка книги
Книги цикла
Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения
Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
Рекомендуем посмотреть
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Законы мозга. Универсальные правила
Как решить любую проблему
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными
Прямой контакт с Подсознанием
Мудрость психопатов
Сила воли. Секретные методики спецслужб