Книга Психотерапия фобий

Фобия – это иррациональный, чрезмерный и постоянный страх перед определенным объектом, ситуацией или действием, который вызывает у человека тревогу и дискомфорт. В отличие от обычного страха, который является нормальной реакцией на реальные угрозы, фобия не имеет объективных причин, и её проявления могут быть настолько сильными, что начинают мешать повседневной жизни.