Книга Выбери себя
- Серия: 1000 инсайтов
- Жанр: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Практическая психология
- Год издания: 2025
- Возраст: 16+
Книга о том, как справляться с тревогой, находить внутренний ресурс и не терять веру в завтра. Девиз книги: сам себе психотерапевт! Устали от хронического стресса? Тревога не дает расслабиться и радоваться жизни? Не можете заснуть или просыпаетесь в панике? Забыли, когда последний раз отдыхали, но все равно ничего не успеваете? В книге вы найдете огромное количество полезных советов и простых, но очень эффективных упражнений и техник, которые помогут сделать жизнь проще, научиться выбирать себя и стать счастливее. Автор – психолог с 20-летним опытом, магистр психологии (Великобритания).
Книги цикла
Свой сайт на Wordpress: легко, быстро, бесплатно
Эмоциональный копирайтинг. Книга о невероятной любви к живым текстам, написанная за 5 дней
Как пережить сорокет, если в душе тебе 18
Больше, чем мама. От «плохой матери» до самореализации и счастья
Вся правда об ароматерапии. Тайны, которые от вас скрывали
10 шагов к счастливой жизни
Как выбросить скелеты из шкафа и начать жить
Я иду себя искать
Рекомендуем посмотреть
Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Убить иллюзии. Универсальные правила
Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению
Русская Модель Эффективного Соблазнения
78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту
Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Мужчина и женщина. Универсальные правила