Книга Чрезмерная зависимость от спортзала и фитнеса. Причины и методы личной перенастройки

- Жанр: Общая психология, Рукоделие и ремесла, Здоровье
- ISBN: 9785006440241
- Издательство: Издательские решения
- Возраст: 12+
Это актуальная проблема, когда увлечение физической активностью переходит границы здорового образа жизни и становится зависимостью.Книга предлагает читателю целостный подход к пониманию причин чрезмерной зависимости от фитнеса, включая влияние культурных стереотипов, социальных медиа и личных амбиций.В ней также представлены практические методы перенастройки мышления и поведения, помогающие наладить гармоничные отношения с физической активностью и восстановить баланс в жизни.