Книга Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания

- Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
- Жанр: Похудение и диеты, Здоровье, Психотерапия, Здоровое и правильное питание
- Год издания: 2023
- ISBN: 978-5-04-198340-6
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 16+
Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.
Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!