Книга Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена»

- Серия: Библиотека авторских саммари СоКратко
- Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
- Год издания: 2023
- Издательство: СоКратко
- Возраст: 18+
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Оуэн О’Кейн – британский психотерапевт из Национальной службы здравоохранения, занимающийся лечением таких проблем как депрессия, тревожность, панические атаки.
Книга нацелена на тех людей, которые стремятся достичь баланса в своей жизни, снизить количество стресса, который они испытывают, и стать более счастливыми.