Книга Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
- Серия: Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей
- Жанр: Научно-популярная литература, Анатомия и физиология, Здоровье, Геронтология, Популярно о медицине, Здоровье и медицина
- Год издания: 2023
- ISBN: 978-5-04-197947-8
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 16+
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Книги цикла
Аллерголог об аллергии. Как взять заболевание под контроль и жить полноценно в любое время года
О чем говорят симптомы, но молчат анализы
Упражнение индийского врача и ваше здоровье
Характер и судьба. Как научиться управлять своими эмоциями и построить счастливые отношения в зависимости от темперамента
Эндопротезирование коленного сустава. Ответы практикующего врача на все вопросы пациентов
Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье
Рекомендуем посмотреть
Об уме вообще, о русском уме в частности. Записки физиолога
Занимательная энциклопедия человека
Атлас нормальной анатомии магнитно-резонансной и компьютерной томографии головного мозга
Неизвестная анатомия: учебное пособие
Физиология центральной нервной системы
Физиология возбудимых мембран
Ангионеврология
Применение инновационных технологий при изучении церебральных механизмов регуляции сердечно-сосудистой системы. Научные и учебно-методические рекомендации