Книга Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить
- Серия: Травма и исцеление. Истории психотерапевтов
- Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Семейная психология, Психотерапия, Истории из жизни
- Год издания: 2018
- ISBN: 978-5-04-197719-1
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 16+
Как быть, если всякая попытка поговорить с мамой начистоту, рассказать о своих переживаниях, выстроить границы оказывается бесплодной? Что делать, если в ваших отношениях царят пренебрежение, непонимание, упреки, давление, отчужденность?
Коуч Карен Андерсон убеждена, повзрослевшая дочь может освободится от разрушительных установок и обрести свободу без участия матери. Даже диалог здесь не обязателен.
Основываясь на собственном опыте и опыте своих клиенток, Карен показывает, как женщины могут переосмыслить отношения с матерью, сепарироваться и обрести себя… В книге вы найдете вопросы для рефлексии, методы ведения дневника и другие инструменты, которые помогут построить жизнь заново.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Книги цикла
Мальчик, которого растили как собаку
Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства
Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье
Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора
Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили
Поиск смысла. Заключительная стадия горевания, которая поможет пережить потерю и начать двигаться дальше
Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка
Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы
