Книга Метод «Триггер»-2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами

- Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание
- Жанр: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно
- Год издания: 2024
- ISBN: 978-5-17-160501-8
- Издательство: Издательство АСТ
- Возраст: 16+
Большинство людей не осознают, когда находятся на грани нервного срыва или истерики. В такие моменты бывает полезно задуматься, что же такое триггеры и почему они провоцируют нас на эмоциональную и непроизвольную реакцию?
Если вас беспокоит ваше психоэмоциональное состояние, то в этой книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
• Из чего формируется триггер?
• Как бороться с психологическими травмами?
• Как познать свой образ жизни?
• Как научиться контролировать свои эмоции?
Не можете справиться с агрессией, уйти от мужа-абьюзе-ра, лживых манипуляций или страха быть осужденным обществом? Тогда эта книга для вас!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.