Книга Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
- Серия: Практическая психотерапия
- Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия
- Год издания: 2022
- ISBN: 978-5-04-197089-5
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 16+
Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ.
С вызовами, о которых пишет Люси, нам приходится сталкиваться каждый год, и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.
Cохранен издательский макет.
Книги цикла
Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть
Любовь или зависимость? Почему предрасположенность к нездоровым отношениям передается через поколения и как это остановить
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние
Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона
