Книга 50 упражнений. Растяжка
- Серия: Сам себе тренер
- Жанр: Спорт / фитнес, Зарубежная прикладная литература
- Год издания: 2019
- ISBN: 978-5-04-191711-1
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 12+
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
Книги цикла
50 узлов, которые должен знать каждый
Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу
Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
Библия выживальщика. Экспертное руководство по выживанию, когда ты один на один с природой
