Книга 50 упражнений. Тренировка с нагрузками
- Серия: Сам себе тренер
- Жанр: Спорт / фитнес, Зарубежная прикладная литература
- Год издания: 2017
- ISBN: 978-5-04-191712-8
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 12+
Хотите получить максимальный результат от своих тренировок? Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир. Эта книга – это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей.
Книги цикла
50 узлов, которые должен знать каждый
Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу
Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
Библия выживальщика. Экспертное руководство по выживанию, когда ты один на один с природой
