Книга Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом

- Жанр: Руководства, Спорт / фитнес, Здоровье
- ISBN: 9785006048706
- Издательство: Издательские решения
- Возраст: 16+
Эта книга открывает перед вами увлекательный мир биохакинга – философии и практики оптимизации жизни. Современные научные исследования в области питания, физической активности, генетики и психологии предоставляют новые инсайты о том, как управлять своим организмом для достижения оптимального здоровья, эффективности и удовлетворенности.Вы узнаете, как использовать знания о своей генетической предрасположенности для создания персонализированных планов питания, тренировок и управления стрессом.