Книга Поднятие тяжестей – пустая трата времени
- Серия: Анатомия спорта
- Жанр: Спорт / фитнес, Здоровье
- Год издания: 2020
- ISBN: 978-5-04-191714-2
- Издательство: Эксмо
Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты?
Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты?
Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Книги цикла
Анатомия стретчинга
Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов
Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции
