Книга Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»
- Серия: CrossReads: Двигайся вперед
- Жанр: Зарубежная психология, Социальная психология, Саморазвитие / личностный рост
- Год издания: 2023
- ISBN: 978-5-04-182264-4
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 16+
Если взаимодействие с другими людьми вызывает дискомфорт и неловкость, а после – шквал самокритики, то у психолога Эллен Хендриксен есть подборка дельных советов. Читайте в краткой версии книги: откуда родом социальная тревожность, как усмирить внутреннего перфекциониста и общаться без стеснения и красных щек. Готовый гайд для интровертов и подростков, впервые сталкивающихся с необходимостью решать «взрослые» задачи.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Книги цикла
Саммари книги «Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем»
Саммари книги «Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста»
Саммари книги «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»
Саммари книги «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы»
Саммари книги Марины Мелия «Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!»
Саммари книги «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого»
Саммари книги «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу»
Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
