Книга Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах

- Серия: Золотая полка доктора Бубновского
- Жанр: Физкультура и спорт, Здоровье, Популярно о медицине
- Год издания: 2023
- ISBN: 978-5-04-184697-8
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 16+
Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается автором сначала анатомически, а затем функционально. И в зависимости от возможных недомоганий предлагаются различные варианты физической активности, что поможет восстановить поврежденный орган. Идеальная книга для каждого, кто хочет жить активно в любом возрасте.