Книга Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
- Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
- Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Практическая психология, Психологические тренинги
- Год издания: 2017
- ISBN: 978-5-04-184305-2
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 12+
Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам – срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со своей головой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книги цикла
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
Думай как миллионер. 17 уроков состоятельности для тех, кто готов разбогатеть
Каменное Лицо, Черное Сердце. Азиатская философия побед без поражений
Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости
Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей
Просто делай! Делай просто!
Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется
