Книга Как пережить депрессию

- Жанр: Саморазвитие / личностный рост, Психологические тренинги
- Год издания: 2022
- Возраст: 16+
Это книга о том, как справиться с депрессией. В ней даны конкретные практики, которые помогут увидеть изменения уже через 2 недели. Авторы дают информацию через определённую методологию, которая направлена на изменения в поведении, а не ощущения человека. Вы сможете отследить изменения по 21-ому критерию уже через 2 недели.