Книга Аптечка психологической самопомощи: Тревога

Аптечка психологической самопомощи: Тревога — Татьяна Фишер

8.0 2.6

Серия: Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах
Жанр: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Практическая психология, Состояния и явления психики, Здоровье
Год издания: 2022
ISBN: 978-5-04-180483-1
Издательство: Эксмо
Возраст: 16+

Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться выходить из этого капкана.

Идет загрузка книги