Книга Пиковые переживания. Эффекты сна и воспоминаний для молодости, здоровья, творчества

Если вы хотите быть моложе, иметь прекрасное здоровье, крепкий сон, улучшить память, но не знаете о пиковых переживаниях, то вы упускаете не меньше половины доступных вам возможностей. Выигрыш, согласно обзору С. Котлера и Д. Уила, существенен: 200-процентный рост креативности, 490-процентный рост обучаемости, 500-процентный рост продуктивности труда. Пиковые переживания позволяют преодолеть границы биологических и социальных возрастных ограничений, настраивают на глубокий, восстанавливающий отдых во время сна.Доступный каждому способ использовать силу пиковых переживаний – это воспоминания. Давайте познакомимся с фактами, экспериментами и современными техниками, как получить долголетие, здоровье с помощью простых воспоминаний, без лишних усилий!Новая книга вошла в 7 лучших на конкурсе произведений нон-фикшн "Это факт" (2022) в номинации "Спорт, здоровье, красота".