Книга Тазовое дно. Книга-тренажер
- Жанр: Здоровье
- ISBN: 9785005912237
- Издательство: Издательские решения
- Возраст: 18+
Читать онлайн
Книга-тренажер для укрепления мышц тазового дна создана для тренировок в домашних условиях. В ней подробно описана техника выполнения упражнений и основные нюансы занятий. В книге 15 разнообразных уроков для профилактики и коррекции недержания, опущения внутренних органов таза, диастаза и других заболеваний, связанных с плохим тонусом мышц таза. Все уроки описаны простым языком и сопровождаются фотографиями.