Книга Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»
- Серия: CrossReads: Двигайся вперед
- Жанр: Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология, Психотерапия
- Год издания: 2022
- ISBN: 978-5-04-174089-4
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 18+
Читать онлайн
Читайте саммари бестселлера Кирилла Сычева!
Как отличить настоящую депрессию (серьезную болезнь) от невроза или плохого настроения? И что делать с этим знанием дальше? Психиатр-панк из YouTube рассказывает, как остановить панику, почему не стоит бояться антидепрессантов и какие практики действуют не хуже лекарств. Читайте краткий гайд по депрессии и дружественным ей расстройствам.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.