Книга Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
- Серия: Искусство самопринятия
- Жанр: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно
- Год издания: 2022
- ISBN: 978-5-04-172212-8
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 16+
Читать онлайн
Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книги цикла
Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке
Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново
Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью
Аудиокнига
Год без заморочек. Как избавиться от мусора в голове и начать жить полноценной жизнью
I Am That Girl. Как перестать играть чужие роли и стать собой
Аудиокнига
I Am That Girl. Как перестать играть чужие роли и стать собой
Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью
Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости
Рекомендуем посмотреть
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Пьяная вишня
Законы мозга. Универсальные правила
(Не)осознанное. Как бессознательный ум управляет нашим поведением
7 секретов счастливой женщины
Аудиокнига
Сила воли. Секретные методики спецслужб
Аудиокнига
Самоучитель легкой жизни: секреты счастливых
Как решить любую проблему