Книга Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе
- Серия: МИФ Психология
- Жанр: Саморазвитие / личностный рост
- Год издания: 2021
- ISBN: 9785001951674
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Возраст: 16+
Читать онлайн
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями.
При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания.
На русском языке публикуется впервые.
Книги цикла
Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
Ваши личные границы. Как установить и сохранить
Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения
Аудиокнига
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Рекомендуем посмотреть
Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Убить иллюзии. Универсальные правила
Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению
Русская Модель Эффективного Соблазнения
78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту
Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Мужчина и женщина. Универсальные правила