Книга Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
- Серия: МИФ Подростки
- Жанр: Книги для подростков, Зарубежные детские книги, Зарубежная психология, Детская психология, Состояния и явления психики
- Год издания: 2020
- ISBN: 9785001698883
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Возраст: 12+
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
Идет загрузка книги
