Книга Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
- Серия: Сам себе тренер
- Жанр: Спорт / фитнес, Здоровье, Зарубежная прикладная литература, Популярно о медицине
- Год издания: 2015
- ISBN: 978-5-04-162360-9
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 12+
Читать онлайн
В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и повернуть время вспять.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Книги цикла
50 узлов, которые должен знать каждый
Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу
Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Рекомендуем посмотреть
Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни
Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
Рецепты хорошего сна. Универсальные правила
Как победить панические атаки
Мощный лекарь от ста недугов. Ежевика. Лечение онкологии, диабета, артрита, атеросклероза, варикоза, гастрита, заболеваний печени, ревматизма…
Вы не больны, у вас жажда
Оккультное врачевание
Бросить курить раз и навсегда