Книга Биохакинг твоего тела. Старение – сценарий, который можно переписать!
- Жанр: Саморазвитие / личностный рост, Похудение и диеты, Здоровье, Геронтология, Здоровое и правильное питание
- Год издания: 2021
- ISBN: 9785907470958
- Издательство: Альпина Диджитал
- Возраст: 12+
Читать онлайн
Эта книга даст вам подробную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как их ≪взломать≫ и как выстроить систему, чтобы поддерживать высокий уровень физической и умственной активности всю оставшуюся жизнь. Все воз можно.
Вы получите инструменты для настройки на всех этапах – от режима дня и питания до выбора тренировок и мотивации на пути к цели.