Книга Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире
- Серия: Скандал Рунета
- Жанр: Психиатрия, Состояния и явления психики, Здоровье, Истории из жизни, Популярно о медицине
- Год издания: 2021
- ISBN: 978-5-17-138124-0
- Издательство: Издательство АСТ
- Возраст: 18+
Читать онлайн
От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем.
Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ.
Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.