Книга Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи»). «Железная рубашка»
- Серия: Школа Мастера Ван Лина
- Жанр: Спорт / фитнес, Здоровье
- Год издания: 2021
- ISBN: 978-5-907432-15-4
- Издательство: ИД Ганга
- Возраст: 16+
В книге представлены китайские оздоровительные комплексы Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи») и «Железная рубашка» по системе школы Чжун Хэ Мастера Ван Линя. Основное внимание здесь уделяется гармоничному развитию тела, здоровью и работе с внутренней энергией. Комплексы легко разучить самостоятельно, даже если вы никогда раньше не занимались ушу, тайцзи или цигун. Они подходит для любого возраста и уровня физической подготовки, а их регулярное выполнение приносит здоровье, энергию, силу, гибкость, спокойствие и хорошее настроение.