Книга Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
- Серия: МИФ Психология
- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Состояния и явления психики
- Год издания: 2020
- ISBN: 9785001697329
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Возраст: 16+
Читать онлайн
Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь.
Применяя на практике десять простых, но действенных стратегий, вы научитесь прислушиваться к телу и выражать себя, превращать еду в лекарство и расти над собой.
На русском языке публикуется впервые.
Книги цикла
Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
Ваши личные границы. Как установить и сохранить
Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения
Аудиокнига
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
