Книга Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
- Серия: Практическая психотерапия
- Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно
- Год издания: 2019
- ISBN: 978-5-04-141417-7
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 16+
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
Идет загрузка книги