Книга Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
- Серия: МИФ Саморазвитие
- Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология
- Год издания: 2019
- ISBN: 9785001691952
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Возраст: 18+
Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения. Катлин Смит – профессиональный психотерапевт, психолог. Окончила Университет Джорджа Вашингтона и Гарвард, пишет для сайтов Salon, New York Magazine, Lifehacker, Everyday Health, Psycom, Psychology Today, Counseling Today. Специализируется в системной семейной терапии Боуэна и занимается частной практикой. Ведет терапевтический блог, посвященный управлению тревожностью.
Идет загрузка книги