Книга Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
- Серия: Самадхи (Ганга – Ориенталия)
- Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия
- Год издания: 2018
- ISBN: 978-5-907243-72-9
- Издательство: ИД Ганга
- Возраст: 16+
Читать онлайн
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Книги цикла
Преодоление духовного материализма
Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации
Шамбала. Священный путь воина
Диета 80/10/10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии
Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы
Йогическое питание в средней полосе. Принципы аюрведы в практике йоги
Медицина и сострадание. Советы тибетского ламы всем, кто заботиться о больных и умирающих людях
Управляй своим миром. Древние стратегии для современной жизни
