Книга Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция
![Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция — Галина Кривошеина](./img/books-10/56444783.jpg)
- Серия: Нужный скилл
- Жанр: Спорт / фитнес, Здоровье
- Год издания: 2020
- ISBN: 978-5-222-35033-1
- Издательство: Феникс
- Возраст: 12+
Читать онлайн
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!