Книга В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
- Серия: Сидим дома. Читаем книги
- Жанр: Спорт / фитнес, Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание
- Год издания: 2020
- ISBN: 978-5-17-126865-7
- Издательство: Издательство АСТ
- Возраст: 16+
Читать онлайн
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».
Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!