Книга Стопа, спорт и здоровье
- Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств
- Жанр: Здоровье, Ортопедия и травматология
- Год издания: 2017
- ISBN: 978-5-04-103156-5
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 16+
Читать онлайн
Стопа и голеностопный сустав – главная рессора тела и главный амортизатор. Нарушения в стопе приводят не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к серьезным проблемам спины, головным болям, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.
В новой книге доктор Бубновский рассказывает:
• как восстановить здоровье стопы и сохранить на долгие годы;
• как снимать усталость, боли и отеки в ногах после трудового дня;
• какие травмы голеностопного сустава чаще встречаются и как правильно восстанавливаться после таких травм.
Высокие каблуки или здоровые ноги?
Стопа и головные боли: есть ли связь?
Реабилитация стопы после спортивных травм.