Книга Быть собой
- Серия: МИФ Саморазвитие
- Жанр: Саморазвитие / личностный рост
- Год издания: 2016
- ISBN: 978-5-00146-564-5
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Возраст: 16+
Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности. Об авторе: Руби Уэкс – американская и британская актриса, комик, лектор, получила степень магистра по когнитивной психотерапии на основе осознанности (mindfulness-based cognitive therapy) в Оксфордском университете.
Идет загрузка книги
Книги цикла
Тайм-драйв. Как успевать жить и работать
Аудиокнига
Тайм-драйв. Как успевать жить и работать
Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?
Интроверты. Как использовать особенности своего характера
Харизма лидера
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Рекомендуем посмотреть
Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Убить иллюзии. Универсальные правила
Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению
Русская Модель Эффективного Соблазнения
78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту
Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти
Мужчина и женщина. Универсальные правила