Книга Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах
- Серия: Бизнес. Лучший мировой опыт
- Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Нейропсихология, О психологии популярно, Практическая психология, Психотерапия
- Год издания: 2012
- ISBN: 978-5-04-103235-7
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 12+
Читать онлайн
Хотите всегда оставаться спокойным, уравновешенным и четко распределять свое время?
Филиппа Перри – журналист и психотерапевт с 20-летним стажем – рассказывает о четырех краеугольных камнях здоровой психики, опираясь на которые, вы сможете добиться стабильного самочувствия.
Формируя навыки интроспекции, исследуя внешние связи с окружающими, новые сферы самобытности и регулярно выходя из зоны комфорта, вы узнаете, как получить больше удовлетворения от жизни.
Вы научитесь управлять своей жизнью, развивая:
[ul]внутреннее спокойствие;
саморефлексию;
эмпатию;
способность быть притягательным.[/ul]