Книга Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
- Серия: Лечение доступными средствами
- Жанр: Здоровье
- Год издания: 2019
- ISBN: 978-5-04-091176-9
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 12+
Читать онлайн
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным. Автор, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.
Книги цикла
Пиявки лечат
Сода лечит: простуду, похмелье, морщины, изжогу
Су-Джок лечит: мигрень, кашель, боль в спине, тяжесть в желудке
Скандинавская ходьба лечит
Мед лечит: гипертонию, конъюнктивит, пролежни и ожоги, «мужские» и «женские» болезни
Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья
Йод лечит: ожоги и раны, атеросклероз, варикоз, ОРВИ и ОРЗ
Простая еда лечит: отравления, похмелье, нервы, плохую память, простуду и грипп
Рекомендуем посмотреть
Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни
Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
Рецепты хорошего сна. Универсальные правила
Как победить панические атаки
Мощный лекарь от ста недугов. Ежевика. Лечение онкологии, диабета, артрита, атеросклероза, варикоза, гастрита, заболеваний печени, ревматизма…
Вы не больны, у вас жажда
Оккультное врачевание
Бросить курить раз и навсегда