Книга Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой
- Жанр: Научно-популярная литература, Энциклопедии, Здоровье, Геронтология, Популярно о медицине
- Год издания: 2019
- ISBN: 978-5-04-103439-9
- Издательство: Эксмо
- Возраст: 12+
Читать онлайн
В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье. Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.