Книга Система упражнений для суставов после сна. Виргастика (продолжение)
- Жанр: Спорт / фитнес, Медицина, Здоровье
- ISBN: 9785449655868
- Издательство: Издательские решения
- Возраст: 18+
Читать онлайн
Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после сна к дальнейшей физической активности и нагрузкам в течение дня, увеличения подвижности суставов и связок суставов, профилактики преждевременного изнашивания суставов, максимально длительного сохранения целостности суставных поверхностей. Все 65 упражнений систематизированы, описаны и проиллюстрированы фотографиями.