Книга Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация
- Жанр: Эзотерика / оккультизм, Спорт / фитнес, Здоровье
- ISBN: 9785448595035
- Издательство: Издательские решения
- Возраст: 6+
Читать онлайн
Предлагаемая система, состоящая из 7 приемов самообороны, перекрестного дыхания и одного универсального упражнения с отягощением, была разработана моим прадедом Николаем Романовым в 30-х годах прошлого века. Система позволяет за 40 минут занятий в день овладеть приемами самообороны, развить силу и характер, укрепить суставы и усилить иммунитет. Приемы самообороны тренируются с онлайн спарринг-партнером, ссылка на который дается в тексте.