Книга Комплексы упражнений для развития гибкости
- Жанр: Учебно-методические пособия, Физкультура и спорт
- Год издания: 2015
- ISBN: 978-5-7264-0994-8
- Издательство: НИУ МГСУ
Приведена методика развития гибкости, даны упражнения, способствующие подвижности суставов, эластичности связок и мышц. Для студентов, преподавателей, тренеров и спортсменов вузов, а также для тех, кто ведет здоровый образ жизни.