Книга Периодизация спортивной тренировки
- Жанр: Руководства, Зарубежная справочная литература, Зарубежная образовательная литература, Спорт / фитнес, Физкультура и спорт, Зарубежная прикладная литература
- Год издания: 2015
- ISBN: 978-5-906839-01-5
- Издательство: Спорт
Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований. Тренерам и спортсменам в 35 видах спорта предлагается проверенная программа, которая непременно поможет им достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени посредством манипуляции силовыми переменными, а также тренировки энергетических систем и режима питания.