Аудиокнига В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

Другие озвучки:
Версия для чтения:
  • В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции слушать
  • В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
    Автор: Елена Санжаровская
    • 1
      001
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!