Аудиокнига Умный позвоночник. Курс упражнений Игорь Борщенко слушайте онлайн бесплатно

8.0 2.6

Жанр: Обучение
Читает: Ольга Беляева

Умный позвоночник. Курс упражнений

Автор: Игорь Борщенко
- 1
  
  001
- 2
  
  002
- 3
  
  003
- 4
  
  004
- 5
  
  005
- 6
  
  006
- 7
  
  007
- 8
  
  008
- 9
  
  009
- 10
  
  010
- 11
  
  011
- 12
  
  012
- 13
  
  013
- 14
  
  014
- 15
  
  015

Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!