Аудиокнига Лечебный самомассаж Анатолий Бирюков слушайте онлайн бесплатно

8.0 2.0

Жанр: Медицина, здоровье
Читает: Светлана Раскатова

Лечебный самомассаж

Автор: Анатолий Бирюков
- 1
  
  00_01_Soderzhanie
- 2
  
  01_Lechebnyy samomassazh
- 3
  
  02_Priemy samomassazha
- 4
  
  03_Nizhnie konechnosti
- 5
  
  04_Verhnie konechnosti
- 6
  
  05_Sheynye i trapetsievidnye myshtsy
- 7
  
  06_Yagodichnye myshtsy i tazobedrennye sustavy
- 8
  
  07_Poyasnichnaya oblast
- 9
  
  08_Myshtsy spiny
- 10
  
  09_Myshtsy zhivota
- 11
  
  10_Ushiby, rastyazheniya, vyvihi
- 12
  
  11_Perelomy
- 13
  
  12_Poyasnichno-kresttsovyy radikulit i ishias
- 14
  
  13_Deformiruyuschiy artroz tazobedrennogo sustava
- 15
  
  14_Podagra
- 16
  
  15_VSD
- 17
  
  16_Artroz kolennogo sustava
- 18
  
  17_Gipertonicheskaya bolezn
- 19
  
  18_Naruzhnyy massazh serdtsa
- 20
  
  19_Periostit
- 21
  
  20_Zabolevanie arteriy verhnih konechnostey
- 22
  
  21_Zabolevanie arteriy nizhnih konechnostey
- 23
  
  22_Bursit
- 24
  
  23_Mezhrebernaya nevralgiya
- 25
  
  24_Hronicheskaya pnevmoniya
- 26
  
  25_Tendovaginit
- 27
  
  26_Mialgiya
- 28
  
  27_Samomassazh v sochetanii s drugimi sredstvami

Самомассажная терапия была доказана научными исследованиями как эффективная форма лечения различных заболеваний и травм. Он используется для увеличения притока питательных веществ, улучшения метаболизма тканей, уменьшения отеков и скопления жидкости, укрепления и улучшения гибкости мышц, а также активизации нервной системы. Этот вид массажа часто используется для лечения заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата, таких как растяжения, вывихи, ишиас, подагра, переломы, кровотечения в суставах, атрофия или дистрофия мышц, контрактуры или заболевания нервов. Однако всегда важно получить консультацию врача перед началом любого самомассажа.