Аудиокнига Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться Хизер Терджен слушайте онлайн бесплатно

8.2 2.2

Жанр: Здоровье
Читает: Анастасия Лебедева
Год: 2022
Серия: МИФ Психология
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие в исполнении Людмила Шаулина
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх в исполнении Ольга Салем
Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс в исполнении Наталия Казначеева
Любовь и немного больше. Принципы отношений для пар, которые стремятся к близости и взаимопониманию в современном мире в исполнении Марина Бакина
И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций в исполнении Виктория Шиманская
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы в исполнении Юлия Новожилова
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности в исполнении Андрей Курилов
Понять, а не поругаться. Как найти общий язык с родителями и другими взрослыми в исполнении Иван Смирнов
Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного в исполнении Людмила Шаулина
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей в исполнении Людмила Шаулина
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации в исполнении Виктор Попов
Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений в исполнении Андрей Курилов
Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть в исполнении Игорь Ломакин
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни в исполнении Людмила Шаулина
Непослушных детей не бывает. Революционный подход к воспитанию с рождения до 5 лет в исполнении Ирина Зубкова
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой в исполнении Нона Трояновская
Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело в исполнении Андрей Курилов
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других в исполнении Людмила Шаулина
От важных инсайтов к реальным переменам в исполнении Джэм Небеский
Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми в исполнении Наталья Гребенкина
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни в исполнении Марина Бакина
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум в исполнении Надежда Винокурова
Парни & секс. Молодые люди о любви, беспорядочных связях и современной мужественности в исполнении Юлия Деточкина
Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя в исполнении Наталья Гребенкина
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно в исполнении Наталья Пананкова
Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе в исполнении Людмила Благушко
Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя в исполнении Андрей Курилов
Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе в исполнении Анна Бабич
Свободные и любимые. Современный подход к воспитанию детей на основе безусловного принятия в исполнении Марина Лисовец
Плохие хорошие отцы. Как изменить роль мужчины в семье, чтобы выиграли все в исполнении Иван Смирнов
Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере в исполнении Ольга Замолодчикова
Обнимательная психология: услышать себя через эмоции в исполнении Аля Утдинова

Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться

Автор: Хизер Терджен
- 1
  
  001

Практичная книга с научным взглядом на проблему недостатка сна поможет родителям разобраться, почему современные дети спят меньше, чем раньше, и подскажет стратегии, чтобы помочь ребенку наладить здоровый режим и сформировать привычки здорового сна.