Аудиокнига Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Версия для чтения:
  • Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу слушать
  • Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
    Автор: Юлия Булгакова
    • 1
      001
Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.